健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注
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草莓玉米
草莓玉米可能還有大部份人沒聽說過，它不但含有豐富的維生素和氨基酸，還含有大量天然花青素，它們是天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，也能延緩人體心血管衰老，增強血管彈性，促進血液循環，能讓人們的血管處于年輕狀態，可以有效減少多種心血管疾病的發生。
韭菜
韭菜相信不用介紹大家應該是非常熟悉的，是我們家家戶戶在桌子上都會見到的一種食物，其實女性次韭菜的話，對身體是有很大的好處的，還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。而且韭菜是有著活血散瘀的功效的，所以適當吃點韭菜還具有利于心血管健康等方面的疾病。
枸杞
枸杞對于身體的保健已經深入人心了。長期吃枸杞對人體的好處多多，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，食用方便，營養價值還極高，據說它能延緩衰老，也能提高身體素質，還能預防疾病。還可以參與脂肪的代謝，對于抑制脂肪在體內沉積是非常有效果的，可以促進脂質的代謝，對于脂肪肝也可以起到不錯的預防作用。
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